jak fajnie

[...] się, no i mróz w tyłek szczypał. Teraz było ciepło ... przez chwilę bałam się że skisnę w tej nieszczęsnej koszulce termicznej z długim rękawem. Co więcej powiedzieć, bieg jak bieg, szału nie ma... Cały czas walka z głową, bo u mnie moi drodzy gra toczy się w głowie. Nikt nie pozazdrości tak silnego instynktu samozachowawczego podczas startów. [...]

Horbath pokazala klase :) było na co popatrz:) fajnie jak widać walkę pomiędzy nimi jak dzielą ich niewielkie różnicę :) przynajmniej jakieś wizualne porównanie jest i emocje :) czyli kontuzja ta sama co w listopadzie o ile data postu na insta jest tożsama .... nieźle dojechała żebro ..... sport to zdrowie ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu [...]

Fajnie wiedzieć badań nie mam bo gadał ze tego nie trzeba jak nie miałaś problemu to spoko można wbijać. Mówił tylko ile nic i mu nic nigdy nie było. Chce z tego wyjść w p***u i nigdy nie wracać lecialem sobie zawsze naturalnie ale że teraz miałem spadki przez wirusa i nie ćwiczyłem to mnie namówił że fajnie będzie. Teraz ja zasrany jestem że w [...]

Dopiero nadrobiłam %-) Fajnie było się zobaczyć i cyknąć fotę na FIWE :-) Szkoda, że nie było zbytnio czasu żeby pogadać, ale nadrobi się na debiutach ;-) Tak jak już mówiłam w Warszawie, masz mega spięte mięśnie na plecach, pomyśl nad masażami ;-)

u mnie jak i u Ciela - ściaganie wchodzi fajnie na dol najszerszego. ale browniee od kogo dostales ? wyglada apetycznie

[...] są narzekania nie udzielam się. Ale w tym przypadku napisałem bo wg mnei naprawdę nie wygląda fajnie. Troche takie coś zaniża poziom forum, gdzie tylko " fajną " opinią jest jak ktoś się zna i napisze : wow ale super super. Krytykować już nie można jak się nie ma mniej niż 45 w bicu ? Zmieniony przez - bulkaa w dniu 2009-07-15 00:53:55

a niech mnie, bardzo fajnie to wygląda a jak wyglądała Twoja suplementacja? o diete nawet nie pytam, bo widac ze byla chyba trzymana :) bardzo fajnie wygląda

Czyli jadłam 2000kcal... fajnie Zredukowałam już do 1800, muszę porozkładać jeszcze tłuszcze, ale to już zrobię jak zakończę kampanię wrześniową w szkole. Od 2 tygodni chodzę na siłownię. 3 razy w tygodniu. Do tej pory były to ćwiczenia na maszynach + hantle. Ostatnio była pierwsza próba przysiadu ze sztangą i wyszło trochę niepełnosprawnie Czy [...]

Według zaleceń Obli mam mieć te warzywa + płatki owsiane jako źródło węgli. Tylko jak fasolę mogę sobie darować, to będzie całkiem fajnie

10km/h tylko 10min i domyśl się jak później wyglądam po takim bieganiu. Chyba jestem najbardziej czerwoną i mokrą osobą na siłce Będzie fajnie, jeśli utrzymam nawet tempo 8-9km/h przez dłuższy czas, tylko muszę już sobie odpowiednie buty kupić. Zaliczone dzisiaj: 50min na rowerze. Generalnie było spokojnie, ale czasem musiałam wjechać na ulicę

[...] w pracy przywdziało krótkie spodnie/spódnice/sukienki - odsłaniające nogi. W tym jedna panna, może z głowe wyższa ode mnie, a ważąca na oko z 50kg. I! doszłam do wniosku, że jak zawsze mi sie chude nogi podobały, tak teraz uważam, że moje wyglądają o niebo lepiej niż jej, bo u niej same kości i skóra, a u mnie przynajmniej dwójeczki sie już [...]

[...] nie chciał mi dać w kwietniu treningów z przysiadami, bo "to boli później" Martusia szybko mnie dogonisz, bo robiłam na poprzednim treningu takie samo obciążenie jak Ty w ostatniej wypisce. Ale dzisiaj bardzo fajnie poszło, poczułam MOC! Chociaż mam jakieś schizy przy takim ciężarze, że mogę się przewrócić A Ty znowu się czyścisz?

[...] czolgasz sie odhaczasz liczbe obwodow i zerkasz z przerazeniem na kartke ze to dopiero poczatek Masz do zrobienia 10 obwodów... Jesteś na trzecim i mięśnie mdleją, jesteś na piątym i już prawie rzygasz... A potem doznajesz zaćmienia, przestajesz czuć ból i jak w transie jedziesz do końca... Dla takich chwil (=zakończenie treningu) warto żyć

ale fajnie ze wracacie syskie cy dodatkowy biczyk nad dvpskiem, swiadomosc ze jak inni powrocili i zapyerdalaja to ja tez musze

16.03.2017 Wczoraj był DNT, więc nie dodawałem żadnej wypiski, bo w sumie nic ciekawego się nie działo :-) Tak jak pisałem - w DNT uciąłem 200kcal, ale od przyszłego tygodnia podbijam kalorie o 200 i trzymam to przez kolejne dwa tygodnie, więc teoretycznie można powiedzieć, że za 3 dni końca redukcję/mini cut, ale prawda jest taka, że tak [...]

[...] na palce stojąc - 3 x 15 110.5kg x15 x15 x15 Mocy i siły starczyło tak naprawdę tylko na pierwsze trzy ćwiczenia. Siady dość fajnie, podciąganie już ciężko, ale nadal jakoś idzie, wyciskanie hantli również na plus. Po tym wszystkim ( o dziwo ! %-) ) wskoczyła już całkiem fajna pompa na łapy, a barki i tricepsy były już troche zajechane po [...]

[...] odpłynął :/ ale Mauricio chyba nawet nie wiedział o tym trójkącie wtedy i dalej grad ciosów sypał %-) Co do decyzji - ja punktowałem remis, także zwycięstwo zarówno jednego jak i drugiego mnie nie zaskoczyło, chociaż pozostał niedosyt, bo kurcze Shogunowi to za samo serce do walki zwycięstwo sie należy. Co do Wanda to liczyłem że wyciagnie [...]

nigdy przedtem lepiej nie wygladal jak teraz fajnie fajnie

[...] 1. jaja, płatki owsiane, kasza jaglana, whey 2. pierś z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek 3. jaja, warzywa, smalec 4. jaja, wiórki kokosowe, kakao Wszystko fajnie, tylko czuję się strasznie napuchnięta, woda się zatrzymuje jak zaraz przed okresem, wydaję mi się, że mam wielką, okrąglutką twarz. Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-11-14 09:31:19

Czyli Master. To jak mówisz, że tak fajnie robi to chyba też po trenie uderzę. Dzięki